Vinny se concentre ces jours-ci sur le cyclisme comme forme de cardio, il a récemment posté une photo avec son vélo à New York.

Au cours des dernières années, Vinny Guadagnino a réussi à transformer complètement son physique. Une grande partie de la Jersey Shore la transformation en étoile a à voir avec son alimentation. Il a coupé les glucides sucrés, tout en consommant strictement des légumes verts comme sources de glucides. Il a mis l'accent sur les graisses saines tout en consommant des protéines modérées. Pour ceux qui ne le savent pas, ce sont les bases du régime Keto.
De plus, Vinny s'entraîne dur dans le gymnase, en se concentrant sur les exercices de poids corporel ainsi que sur le cardio - il utilisera également des poids libres. Contrairement à ses co-stars de JS, comme Mike The Situation, il ne s'entraîne pas comme un bodybuilder, à la place, il s'agit de rester en bonne santé au quotidien;
Je jeûne par intermittence (manger entre 12 et 8 heures) et je fais régulièrement des entraînements modérés (le matin à jeun) 6 jours par semaine avec les deux poids, poids corporel et cardio. J'essaie de bien dormir pendant la semaine, de boire de l'eau et de laisser un ou 2 jours par semaine pour boire un peu d'alcool (vodka soda) et m'amuser. Parfois, j'ai un repas de triche une fois par semaine et parfois je ne dépends pas de ce qui se passe dans ma vie. Ce n'est pas gravé dans la pierre et change un peu en raison des événements de la vie, du travail, etc., mais j'essaie de m'en tenir le plus possible à ce mode de vie #ketoguido. #cleannotlean #notabodybuilder.
En ces temps difficiles, de nombreuses célébrités font preuve de créativité dans leurs entraînements. Vinny est l'un d'entre eux, car il a changé sa routine cardio.
Faire une balade à vélo
Vinny se concentre sur le cyclisme ces jours-ci comme sa forme de cardio, il a récemment posté une photo avec son vélo à New York ;
Maintenant plus que jamais, sortir et rester actif est de la plus haute importance. C'est une grande partie de la capacité de Vinny à rester maigre pendant ces périodes.
Il n'est pas le seul à utiliser le vélo comme forme de cardio - le grand Arnold Schwarzenegger fait également du vélo tous les jours, il prend généralement son vélo tôt le matin pour une balade pour commencer la journée. Non seulement c'est bon pour votre bien-être général, mais c'est aussi bon pour la santé cardiaque.
C'est super de voir des célébrités s'entraîner et rester motivées pendant les vacances.
Sources - IG et Hollywood Life